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体育不好怎么办怎么办

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 21:53:12 阅读：830

首先要有信心，寻找一下自己的潜在体育能力在那个方向，并坚持向那个方向努力。每个人都有其独特的潜在的体育能力，如耐力，爆发力，平衡力，协调能力，反应力。如果耐力，爆发力，平衡力都不好，可以看协调能力如何，可以常识练习太极拳和太极剑。如果反应力迅速，可以练习太极推手。如果身体不是很柔软，可以练习保龄球和高尔夫球。最简单的还可以坚持慢步长跑。要扬长避短，让体育锻炼成为一种乐趣。希望有帮助。

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