欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

体育中考 握力 合格

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 08:50:41 阅读：854

握力基本没什么技巧,在握的时候你不要让手心出汗,或是在握时手先在地上拍几下,脏是脏了点,不过在握的时候摩擦力会略有增加

1000M,如果你不是跑太快的话,建议第一圈跟住领头的跑,第一圈呼吸一定要均匀,不能乱，乱了接下来估计跑不太好了,接下来的路程呼吸就控制不了了，按自己的节奏大口呼吸,关于力量的分配,第一圈不要全力,保留4左右的力吧,第2圈左右,你用9成力,最后冲刺的100米全力冲刺,这你可以多去跑跑找找力爆发的这几个点

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/20250102/1/1117857

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：一模成绩能决定中考吗
下一篇：成都中考篮球专项评分标准
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com