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我是初一的，跑步特慢，1000米要5分钟，怎么在初三考试前提高成绩，最起码及格：4分25秒

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 01:22:57 阅读：367

光利用体育课和周末时不够的 要不然选项多点分= =

每天一定要坚持 亲身体会 班上有初一不及格的 到中考满分还有多的

锻炼量大则休息和饮食要正确 得当

掌握技巧

一开始可以绑沙袋在脚上练习 进行限时训练

到最后解开沙袋成绩就会提高

加油吧

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文章来源：天狐定制

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