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怎么才能集中精力学习

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 23:02:30 阅读：211

1、放松心情。(不要将精力浪费在网络上，在学习之余多参加体育、集体活动劳逸结合从而起到调节心态的作用）

2、学会自控。（当面对诱惑时保持一颗清醒的头脑，当将身心放到学习中时，诱惑自然不再）

3、制定目标。（制定一个学习目标，可将其分为各个阶段，脚踏实地地像前迈进）

4、考虑利益。（常用“如果”问自己，如果我现在玩了，我能得到什么？如果我现在认真学习能得到什么？从长远看学习的好处必定大于将时间浪费于网络）

5、努力奋斗。（目标有了就需要努力奋斗，这时一个长期的过程需恒心）

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文章来源：天狐定制

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