实心球跳起来犯规只有一种情况,跳起来后人体支撑脚越过起掷线。
队员实心球来说有如下几种投掷的方法:
1、原地双手正面向前投掷实心球。
2、原地双手背向投掷实心球。
3、双手正面带助跑投掷实心球。
4、原地正面前抛投掷实心球等。
不管哪一种投掷方法,“”跳起来“”对于技术动作来说都是错误的,但不犯规。
犯规是指投掷完毕后,支撑脚越过起掷线。
避免的方法:
1、学会正确的投掷方法,譬如:助跑、用力、投掷的方向、角度。
2、投掷完毕后,从起掷线后面退出比赛或者考试场地。
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文章来源:天狐定制
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