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仰卧起坐怎么做

作者：职业培训 时间： 2025-01-10 17:54:44 阅读：175

你做的动作幅度大，当然难度大。要想再增加难度可在脑后放一些适当的重物，用手控制住做仰卧起坐。还可以在斜面上做，头在下面，腿在上面，这样也可以增加难度。试试看！

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文章来源：天狐定制

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