现在孩子上学，因为很多父母会给孩子报各种各样的学习班，如果恰巧自己的孩子不上辅导班，会造成宝宝在课堂上压力很大的。尤其是老师提问孩子时，孩子如果回答不上，常常会出现自卑的现象。那么孩子心理压力大，父母应该怎么调节呢？

一.学业再忙，也要给孩子一些空闲时间

孩子们在发现自己不足的时候，常常会有一种努力学习的迫切感。当孩子出现这种现象时，父母不要以为孩子知道学习了，因为孩子如果在学习过程中没有得到成绩的提高，往往会导致自卑感加深。

孩子出现这种现象是一个好的事情，父母要正确引导，告诉孩子学习成绩不重要，自己努力了，不感觉浪费了时间就可以。当宝宝学习时间久了，一定要让宝宝放松放松，劳逸结合让孩子进步效果更明显。

二.引导孩子找到自己的宣泄方式

很多父母认为孩子上个学，根本没有一点压力，这种想法是非常不正确的。孩子每天排满课程的学习，不仅消耗孩子大量精力，还常常会让孩子心理上受到影响。有些孩子平时坐在教室不学习，父母应该多教育孩子，询问孩子不学习的原因。

孩子年龄小，做什么都可以引导回来的，切记不要打骂孩子，当孩子脾气暴躁时，一定要稳定孩子的情绪，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一觉等，当孩子心理压力排出去，孩子身心愉悦，才会学习感觉轻松简单。

三.培养孩子的适应力

当孩子出现各种负面情绪时，通常是孩子适应力不强导致的，往往有很多父母不重视孩子适应力的锻炼，只是一昧出现问题解决问题，这样是不利于孩子成长的。孩子每天都在变化着，父母不可能一直待在孩子身边，而培养孩子的适应力，可以让孩子应对各种学习生活的挑战。

父母在平时可以引导孩子，出现生活上，学习上，突发事件时的困难时，应该怎么做。就算孩子现在还用不到这些知识，但是父母多些教导，可以让孩子潜移默化的认为困难是可以跨过去的。只要坚强，认真思考，积极面对，终会克服困难，让孩子自己越来越优秀！

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文章来源：天狐定制

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