早自习

开启一天的希望

坐在座位上，捧着书本，大声地背诵。困得时候，站起来，在一片琅琅书声中，找寻自己的“颜如玉”。站着也还是挣脱不了瞌睡的魔爪时，同桌一招“大力金刚手”立马让人神清气爽。

早读是记诵的黄金时间，一般在30分钟左右。如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好，建议英语和语文交叉起来。

早自习也是很多同学容易犯困的时候，所以为了避免这种情况，建议大家要有一个明确的任务，比如语文花15分钟背一篇课文中的重要段落或者是一首古诗，英语花15分钟记20个单词。具体的安排还是依自己的情况来定。

课堂

有效听课，有的放矢

课堂45分钟里，我会把重点放在“听”，而不是“记”。在我看来，记笔记的最佳时间是在课下，毕竟，经过对老师讲课内容深刻理解之后的笔记才是精华。

1.做好充分的课前准备。课前预习一定要做好，将预习时碰到的问题记下来，留在课堂上解决；

2.跟紧老师的上课进度。在课堂上重点关注老师的讲课提纲、提问、相关提示以及对于问题的推导过程。如有存疑，先记下来，课后再思考或请教同学、老师。

课间

让自己的大脑放松

与同桌聊会儿天，释放近几天的压力，有的时候就算是心情不晴朗，默默地当一个聆听者也是不错的。看着小伙伴们的一个个笑脸，再灰暗的天空也是一道别样的风景线。

课间时间应该让大脑放松休息，可以和同学说会话，但千万不能聊得太嗨，不然上课了你还缓不过来。也可以到教室外面走走，让眼睛休息一下。

午休

劳逸结合，张弛有度

一个人在周围此起彼伏的呼吸声中，孤独地在题海中作战。伴随着一道道难题的攻克，内心的喜悦也在不断扩大。不管学习多么忙碌，午休还是要睡半个小时的，趴在桌子上，听着耳边笔尖落在纸页上的沙沙响声，不一会儿就能进入梦乡。

中午有两个最主要的任务：一是休息，保证下午上课精力充沛；二是复习上午课程，并做1-2科的作业，时间允许的情况下，还可以留点时间预习下午的课程。

晚自习

自主学习，合理安排时间

这是一天中，最属于自己的时间，自由且安静。享受着挑战一道又一道难题的征服感，喜悦着越做越顺手的意犹未尽的幸福感。做题的间隙夹杂着对知识点的查漏补缺，伴随着问题的解决，一天的疲惫一扫而光。

晚自习的学习，原则上要注意以下几个方面：

一是复习当天所学的内容，重点是下午的课程以及上午还没有复习的课程；

二是完成当天没有做完的作业；

三是向老师请教，解决疑难问题；

四是预习第二天最难的学科，如果有多余的时间，可以安排补差。

睡觉前

利用好睡前的15分钟

闭上眼睛，回想一下当天所学的内容，发现有什么问题是自己未能真正理解透彻的，记在本子上，明日再战。剩下要做的当然就是睡个饱觉了，有个好精神，其他的都好说。

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文章来源：天狐定制

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