初中军训时间一般在9月份开学前或10月国庆后。

军训是初中迎接新初一学生的一份特殊的活动，一般开始时间在开学后，大概会进行一周左右，但是这个时间根据学校的不同而有所区别。由于初中生在体力等方面还未完全发育成熟，所以初中军训的训练强度和训练时间一般会小于高中和大学。

初中军训要注意以下几点：

1、注意饮食：军训的时候要注意饮食，这个时候就别想着减肥了，早饭要吃饱，因为上午的军训量很大，而且天又热，饿着肚子很容易晕倒的。

2、防止中暑：在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，自备霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。

3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5、注意及时休息：教官安排的休息时间是依据军训的强度制定的，在休息期间，保持放松姿势，使体能得到最大限度的恢复。

在军训期间各位初一新生会和自己同学老师进行初步的了解，更加有利于以后的学习，在军训期间同学之间可以互相鼓励，互相帮助，以便于更好的完成军训。

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文章来源：天狐定制

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