注意防晒，多喝水，带点感冒药什么的。

呵呵

多多和新同学沟通

训练方面

你初中的时候没军训过么？

掌握教官说的要领 好好练习

其实很简单的 就是会被晒黑的吧

呵呵

新的环境 新的开始 努力学习吧

加油哦

PS：我开学也高一了 可我长这么大都没军训过

……

姨妈巾！特别主要，然后洗漱用具，洗脚带个盆，带点吃的，肠，士力架之类的，带个杯子装水，教官有可能不然你们去食杂店就只能喝打的水，带点钱，可能用来买热水用，带驱蚊用品，带一些药，邦迪，带几双袜子，跟换洗内衣，带一条裤子，因为不知道会遇到什么事，应该这些就够了吧

你勾起了我的痛苦回忆！。我马上上初二，初一的时候军训。那是在找罪受。告诉你绝对很辛苦！，就那么半个月的军训，我黑了3个色度！你是男的女的？女生的话，把防晒霜带好哦！光站军姿就40分钟，还是在太阳下面。不过我们晚上还要个回个家。所以认识同学是很难的，不过你可以趁喝水的空挡去和同学聊。

初中的军训还是比较人性话的，第一天开营仪式教官展示立正，稍息，向左转，向右转，半米向左转，敬礼，正步走，跑步走，这就是五天军训的内容，我们那个时候教官会教我们唱军歌，拉歌，晚上就是看电影，最后一天的时候有会操表演。

准备吃苦，准备防晒，准备的东西多了，其实也没什么....

军训没什么的，就是苦点，早上起的早点

初一时我们军训特别的苦啊。

不得不带的几样东西：

1两双鞋子（下雨时用）

2藿香正气水

3拖鞋

4防晒霜（女的必须，如果本来就黑那就算了）

5钱（特别重要）

6多带点吃的，能够储存很久的东西

7雨伞（不训练时可以用）

8手机（或许用得上，但通话时，妹妹肯定哭）

9纸巾

10洗漱用具

11如果近视，一定要带眼睛盒

12最好准备杀虫剂（小型，不带也没事）

13那里的床铺很脏，或许带些床单管些用

14带些清凉油

还有些要嘱咐的：

1那里吃饭不太好，做好心里准备

2厕所不干净，这个很重要

3洗澡时有人催，估计不让你洗超过三分钟，在家就要训练

4早上气的很早，晚上10点睡，有时教官不高兴了，就会拖延我们睡觉的时间

5有时半夜会紧急集合，要注意

6早上洗完脸，倒水时别忘记把牙刷取出来（我曾经把牙刷和水一起倒调）

7站军姿时，要用前脚掌支撑整个身体，这样不会晕。不能用脚跟

8决不能当领队，那样会很惨

9要知道坚持就是胜利

10不能当逃兵，家人要注意，妹妹再怎么说受不了了，也不能让她中途回家

11注意和教官保持好关系

12一切听从教官，要绝对服从

13别人都装晕，去了医务室，自己也决不这样，坚持！

14要尽量多出汗，这样就不会老想去厕所

15教官的任何恐吓都是假的，就装作特别怕，让他有点面子

妮维雅~~

真的... 不油 而且效果也不错 建议使倍数最高的

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价格我就最清楚第二个，因为本人正在用其余的都是在区间内。

如何选择合适的SPF值

防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线遮蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对面板存在一定的 *** 作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为面板的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15-SPF20的防晒产品即可；

如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；

假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。

如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟面板开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤面板，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对面板的 *** 较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。

要按照上面的值，来算你买的防晒霜一次坚持的时间，来决定什么时候补妆。

除了防晒外，还要做好：

1、准备一个补水喷雾（重要哦）

2、面膜

因为晒后面板属于敏感期，美白的东西 *** 性有点大~`

所以用植物类的面膜比较好

还要用冰毛巾镇定面板

3、沐浴

4、洗面奶：最重要是洗得干净

虽然做好了很充足的准备，多少也会黑一些的。

希望能帮上忙∩_∩

呵呵，我没有去过，但是知道军训．

呵呵，就是带家出去．

恩，就这样

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文章来源：天狐定制

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