军训一般训练内务整理、站军姿、立正和稍息、队列练习、唱军歌。

内务整理，包括卫生、叠被子、各种室内物品的摆放等，军事训练重视内部事务的另一个目的是锻炼人们的风格，士兵应该有积极的风格，从内部事务的分类来锻炼；站军姿。站军姿是军训的基础功，也是士兵在军事训练中必须学习的技能。

立正和稍息；立正要求动作快、一致，落脚声音要响，稍息是军训中最重要的训练动作之一，要求动作要轻柔、流畅，同时保持正确的身体姿态；队列练习，包括立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。

唱军歌是一般训练的一部分。教官会教授唱军歌，通过音乐化的军事诗歌，融入了厚重、清脆和强大的气息，打破僵硬的灵魂，倾注进风的呼啸和雄伟的雨水。

军训历史

“军训”最早可追溯至夏商周时期的奴隶社会，以后各朝代都有过对学生实施军训的记载，据记载，在商朝，由于诸侯间战争增多，统治者对军事训练日益重视，除了对正规军队进行训练外，还通过学校对各级贵族进行军事教育。

从西周开始，官学分“国学”与“乡学”，并有“小学”和“大学”两级。据《礼记》《周礼》等记载，西周的大学，以习武为主，教师一般由军官担任，军训主要内容为习射，即学射箭，加驾驭五种战车的方法等。

春秋时期，对广大“亦兵亦农”的普通国人来说，更主要的军事训练和实战演习是通过参与田猎活动来实现的，除此之外，排演战斗舞蹈(“武舞”)，也是春秋时期列国军事训练中的重要项目。

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文章来源：天狐定制

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