描写心里害怕的成语如下：

胆颤心惊、惶恐不安、胆战心惊、毛骨悚然、心有余悸、魂飞魄散、怛然失色、大惊失色、诚惶诚恐、战战兢兢、提心吊胆、惊恐万状、担惊受怕、心惊胆战、惴惴不安、不寒而栗、惊弓之鸟、谈虎色变、寒心酸鼻、胆裂魂飞、噤若寒蝉、望而生畏、骇人听闻、寒毛卓竖、恐慌万状、栗栗危惧。

害怕心理的句子：

1、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

2、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。

3、有人说爱情就是一场玩命的折腾我们总是以爱为借口伤害着最爱的那个人好像只有这样才能反复确认对彼此的爱其实越害怕失去就越容易失去爱情应该是一次平静的相逢两人并肩站在世界的同一边再一起往前走。

4、很多时候不想去打扰别人，害怕打扰他的忙碌。有时候很想找个人能和自己说说话的人，却发现身边的每一个人都在忙碌着。有时候很想进群说说话，但那总场所不适合自己，因为不可以说出自己的心里话。

5、我有点儿害怕，也有点儿神往。这一片血污倒让我看上去很象个好汉。我这一辈子只打过两次架，两次我都打输了。我算不了好汉。我是个和平主义者，我老实跟你说。

克服恐惧心理方法：

1、认知恐惧的根源，了解恐惧的来源和原因是非常重要的第一步。明确恐惧对象或情境，理解它们对你产生影响的具体方式。

2、逐渐面对恐惧，采用渐进性暴露的方法，从较轻微的情境开始逐步面对恐惧，逐渐提高难度，直至能够应对更具挑战性的情况。

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文章来源：天狐定制

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