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中考考生饮食有哪些禁忌

作者:职业培训 时间: 2025-01-11 10:01:20 阅读:618

1、注意饮食护眼

2、注意饮食清淡

3、饮食习惯应合理

4、少喝咖啡茶,增加维生素B的摄入

考前复习阶段,大脑处于高度紧张状态,身体能量消耗较多,再加上夏季天气炎热,胃口差且出汗多,摄入量不足与损耗过多,加重营养物质的不足,体质相对下降,免疫力降低。

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