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我是个刚中考考完的初中生,体重比较轻,想利用暑假时间增重,大家给我出一些主意

作者：职业培训 时间： 2025-01-26 07:13:55 阅读：241

你可以适量地吃些高热量的东西，比方说巧克力；把三顿饭的东西分成六七次吃，这样更加利于吸收，而且要适量地运动，饮食还是要注意搭配，身材的曲线不能走样，你的意思就是说想比原来我肉感些是吧？所以不能一味求增重而把身材搞垮了。希望能帮到你

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