游泳不是中考必考项目，因为必选项有两个。

中考体育考试相关知识；

1、中考体育考试项目

第一类（6分）：长跑（男1000米，女800米）、游泳（男、女生均为200米）。

第二类（3分）：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

第三类（3分）：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

第四类（3分）：篮球、排球、足球。

2、中考体育跑步考试规则

在400米环形跑道上进行。

站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

3、中考体育耐力跑考试满分技巧

对耐力跑，要把握跑步的节奏，在前面一段不要跑得太冲，不然后程可能会”心有余而力不足“。有些学生在开始的一两百米中一路领先，但是到了后程由于没力气，脚抬不起来，眼睁睁地看着被后面的同学一个个赶超。不如在前面一段跑得稍慢些，将大部分体力留到最后冲刺阶段。

本文地址： http://www.goggeous.com/20250102/1/1136224

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。