可根据自己的特长和兴趣选择第一类和第二类考试项目。

第一类项目对于没有接触过球类的学来说难度较大，通常男生选择篮球和足球的较多，而排球垫球对体能要求较低且动作技术单一，所以女生比较适合选择排球，这也不是绝对的，同学们可以根据自己的兴趣选择，适合自己的才是最好的。第二类项目大多数学生会选择实心球，原因有以下几点：（1）现在很多学生缺乏锻炼，上肢力量较弱，15个引体向上对男生来说都是很大的挑战。（2）虽然投掷实心球有技术要求，但只要有一定力量基础的同学，经过老师及教练的正确技术指导，学习和领会动作要领及动作结构、发力顺序后，比较容易达到满分。

新中考体育考试由原来的3项增加到4项，除了立定跳远和长跑不变，撤掉了坐位体前屈，增加了足球运球绕标志杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮（三选一）和引体向上（男生）/斜身引体（女生）、原地双手正面投掷实心球（二选一）两类项目。

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文章来源：天狐定制

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