我们看书的时候，是把视线放在书籍文字上，然后通过主动的移动视线开始一步一步的阅读。这种需要我们主动控制着视线移动的方法，会消耗掉我们大量的注意力，因为你在看的时候要防止视线跑偏、出现串行等问题。同时，主动控制视线移动的过程中，移动的速度会比较慢，甚至会莫名其妙地停下来，一直在一个片区打转，迟迟不能顺利完成阅读。

这个时候，我们可以借助手指、笔等外物来引导我们的视线阅读。就是在阅读的时候，将笔或手指等引导物，放在你正在阅读的那一行文字的下面, 然后“顺畅”地移动笔或手指，引导着你的视线进行阅读。这种阅读方法可以降低我们眼睛的工作量，从而把更多的注意力和精力用在阅读本身上，使大脑能够集中注意力阅读，从而提高我们的阅读速度和效率。

想要提高读书的效率，从阅读方法上要改变从头到尾、逐字逐句、单一节奏的阅读习惯和方法，应该学会用快速阅读的方法阅读。

很多人读书的时候，经常是以同样的速度从头到尾看一遍。这种方式其实是很低效的，一方面是因为一本书中并不是所有内容都重要，一字一句的慢慢读会把很多时间用在了不重要的内容上；另一方面，这种单一节奏的阅读会让大脑缺少足够的思考，使得阅读停留在信息的表层；同时这种阅读方法也会降低我们的阅读兴趣，因为效率太低。

快速阅读是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。我自己通常是这样读的：以一分钟一两千字的速度进行阅读（学习“精英特速读记忆”掌握的），读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。

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文章来源：天狐定制

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