漂浮疗法，一种新兴的减压方式，让人们在超饱和的泻盐溶液中体验到独特的感官抽离。在漂浮箱内，水和空气加热至与人体皮肤温度相近，创造一个无差别的环境，让身体和大脑暂时与外界隔离。在失重状态下，人体肌肉可以得到彻底的休息，减轻压力与负担。这种体验与外太空相似，成为体验长期失重的唯一途径。

漂浮疗法的历史可以追溯到1954年，当时神经科学家John C. Lilly发明了漂浮箱，用于激发创造力和幻觉。Perry夫妇后来将这项技术商业化，使其在艺术、宗教和体育领域流行起来。上世纪70年代，漂浮成为艺术家的热门选择，如今，随着现代生活压力增大，漂浮逐渐成为缓解压力的新方式。这项活动在城市和郊区普遍出现，每周都有新的漂浮馆开业。

漂浮的原理基于“Limited Environmental Stimulation Technique (限制环境刺激技术)”，通过极大降低外部刺激（如视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉），创造一个纯净环境，让大脑和心灵得以放松。深度放松的体验有助于大脑充电，释放自我，同时促进肌肉放松，缓解疼痛，释放脑内啡，一种在笑声和运动中释放的令人愉悦和放松的物质。

第一次体验漂浮时，重要的是卸下身体和心灵的负担，注意避免皮肤上有裸露的伤口，以免盐水刺激。漂浮馆通常位于私密舒适的空间，提供淋浴设施和漂浮舱。初次体验前，通常会有20分钟的准备时间，不需要担心任何问题。漂浮体验通常持续一小时，参与者可以在漂浮箱内自由控制灯光颜色或关闭灯光，漂浮结束时会有音乐提醒。

漂浮时，姿势自由选择，许多人倾向于将双手放在两侧、胸口或腹部，或扣住后脑勺。穿着方面，通常建议不穿任何衣物，以保持私密性和舒适感。漂浮体验的价格相对亲民，许多漂浮馆为初次体验者提供优惠价格。通过线下活动、社交平台和合作公司，漂浮疗法已经成为美国及其他地区的流行解压方式。

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文章来源：天狐定制

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