别怕别怕，咱都是这样过来的~

所以姐姐告诉你，嘿嘿，不怕哈！（当然，那是骗人的，我当时也紧张老半天）

应该老师都有让你们练过吧？

跳绳啊，我记得老师当时是说要重一点的绳子，我当时是用那种橡胶的，可以计数的那种，最重要的是要调节好让自己舒服的长度，然后考试的时候就用平时的那根绳子。

仰卧起坐，技巧就是练。哈哈，其实练是很重要没错啦，但是有技巧有技巧，就是你下去的时候不要整个上半身都下去，只要肩膀碰到垫子，利用那一下碰到垫子的力马上起来，如果是整个上半身都碰到垫子的话会很累，速度也很慢。

800米。哈，我好久没跑了。800跑步的方式每个人不同啦，有的人喜欢前面跑快快的，有的人喜欢后面冲，我个人就觉得一开始在跑地挺快，然后类了就减速一点，身体会习惯那个中等的速度，到最后150米左右的时候再把所有力气用出来，能快一点就快一点，800米很重要的就是千万不能突然减速或者停下来休息，那样会很累很累。

不过你还要记得哦，考试前不敢喝太多水，还有啊，老师那时候叫我们含参片，药店都有卖，很难吃的，不过好像是会很有精神，以至于那天晚上我们班的群在凌晨2点钟还极度热闹！哈哈~

最后祝你有个很好的成绩哦！

人生嘛！就是自己越过一个一个关卡的过程。正因为这样，才好玩，才有趣，不是吗

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文章来源：天狐定制

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