呵呵，没什么的不好意思的。我也喜欢打篮球，告诉你哦，喜欢打球的人一般都还是比较开朗的，所以被拒绝的机会是很少的。

我原来也以为自己身体协调性不好，不过后来学会打篮球以后好多了，因为我在运动中找到了乐趣。

你要是还是觉得不好意思的话，你就买个篮球先试着运球，然后带到球场去自己投篮，就算别人在没关系的，你们一起先练着手感，等到人多一点的时候打比赛自然就算你一个了，连一句多余的搭讪都可以免了。当然前提是别人还没开始组队的时候，你就插入到敌人的内部和他们投篮。如果是已经开始了，你本来就不怎么会打同时和别人又不熟的情况下也就不怎么好搭讪了。

从菜鸟开始，多打几次比赛就规则啊、技巧啊都懂了，比赛的时候多看看别人怎么打的。实在不懂的问一下，人家都会告诉你的。你条件这么好不要白费了喔！我海拔才1.57M（女）关键是要在运动中体会到乐趣，之后你会发现技术之类的东西很快就会掌握的。我见证过很多菜鸟的成长哦！呵呵，加油！心态放轻松！你想在黑屋里练球的想法放弃吧！越不好意思你就越会出丑。人人都是从菜鸟开始的，只有先被别人剔，以后你才知道怎么剔别人。

弹跳的话除了蛙跳，升蹲，鸭子步，台阶，这几种的强度训练以外，无论你是用哪一种训练自己腿部力量，都记住做完以后要拉韧带！至少压压腿什么的，否则没韧性的话你的弹跳是练不出来的。当然其实你身高这么高，瘦死的骆驼比马大。对弹跳问题最忧心应该是我们这类小蚂蚱吧？

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文章来源：天狐定制

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