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中学生写作业到深夜12点,喝袋奶是否对身体有好处

作者：职业培训 时间： 2025-01-14 18:05:26 阅读：778

有好处，最好还是不要熬夜。

熬夜比较晚的话，身体营养消耗很多，牛奶可以快速补充人体的蛋白质和多种矿物质，让人皮肤白皙，气色好，熬夜的人多喝牛奶，可以补充钙质，强化营养，避免身体的亏空和损耗，起到一定的保健作用。并且喝完牛奶后有助于睡眠，能保证第二天的精力充沛，所以熬夜后喝一袋牛奶是不错的选择。

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文章来源：天狐定制

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