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初中生该如何减肥

作者：职业培训 时间： 2025-01-29 05:21:35 阅读：198

初中生正处于身体发育的最佳时期，贸然减肥是不可取的，但可以通过调整自己的生活节奏喝饮食习惯来实现自己的最佳发育状态。比如 早起 早睡 坚持早晨锻炼，晚上散步 饮食节律营养而且规律，杜绝暴饮暴食喝零时习惯。

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