母乳为什么会逐渐变少呢？这是什么原因呢？妈妈营养不良。如果母亲营养不良，也会影响乳汁的分泌。产妇睡眠不足或压力过大。吃了一些不该吃的回奶食物。

产后妈咪奶突然减少，很可能是妈咪生活方式不当造成的。让我们先找出造成这种情况的原因。知道牛奶突然减少的原因，才能做出正确的决定。

生完孩子，妈咪可能会担心身材走样，着急减肥。所以高脂高热量汤水的摄入是严格控制的，有的妈咪甚至不滴。乳汁分泌量与饮食密切相关。妈咪你吃的东西，即使你没有吃饱，你能有额外的营养来分泌宝宝喝的奶吗？

妈妈营养不良。如果母亲营养不良，也会影响乳汁的分泌。所以妈妈们要多注意营养补充，不要过度减肥。最好多吃富含蛋白质的食物，注意营养均衡。产妇睡眠不足或压力过大。生孩子养孩子都很累。国宾妇产的王琳主任建议，马宝应该放松一下，多休息，这样可以解决暂时奶水不足的问题。

很多妈咪在怀孕的时候为了BB的健康可以很好的控制自己的嘴巴，但是一旦宝宝出生，就好像得到了特赦一样，经常忍不住吃一些不该吃的回奶食物。常见的回奶食物有韭菜、麦芽、大麦茶、辣椒、山楂、茴香、谷类、人参、竹笋、薏米等。除了这些食物，一般的调味料如鸡精、味精、胡椒粉、胡椒粉也要少吃或不吃。

过早添加配方奶或其他补充食品。这是妈妈们奶水不足的主要原因之一。宝宝吃了其他食物后，就不会觉得饿了，自动减少了吸奶的时间。长此以往，母乳会自动减少产量。补充:宝宝的快速生长期大概是两到三周，六周，三个月。在此期间，宝宝会频繁发出想要吸奶的信号，说明宝宝本能地增加了来自妈妈的奶量。如果这个时候给孩子添加其他食物，会阻碍妈妈自身乳汁的增加。

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文章来源：天狐定制

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