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体育特长生吃蛋白粉和肌酸哪个好

作者：职业培训 时间： 2025-01-14 00:47:32 阅读：70

如果两个要选一个的话，我建议选肌酸！肌酸：提高力量和爆发力蛋白粉：更好的增长肌肉至于效果还是肌酸好，因为这个东西在食物中太少了！主要还是靠训练，这仅仅起到了辅助作用！一般这玩意在健身房里有卖的、。。

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