欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

一个高中生应该补充什么营养

作者：职业培训 时间： 2025-01-16 13:12:54 阅读：912

高中既是生长发育的重要时期，又是学业负担重用脑多的时段，饮食中要注意有适量而充足的优质蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品等。

另外富含磷脂提高记忆力的蛋类和豆制品可以经常补充，保证用脑负担。

新鲜的蔬果、适量的粗杂粮、蘑菇类、每天一小把的坚果种仁，可以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/20250103/1/1166706

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：1.启普发生器和氢气的实验室制法2.CI检验CISO_4^(2-) 检验3.除杂原则
下一篇：一次函数关于y轴对称的意义
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com