欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

本人初一，400米大约才1分06，如何在初三之前提升至1分钟

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 07:53:32 阅读：859

400米就是要多练，你要多练练短跑的基础训练，就是小步跑，高抬腿，跨步等等。。一般400米，冲刺可以冲个300米左右，剩下100米你用大步跑会好点，然后就是摆臂，这个很重要，它可以有效的带动身体，平时多练练，摆臂一般体育老师都会，向老师请教下。。

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/20250103/1/1166875

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：公将鼓之是什么意思
下一篇：该的读音是什么意思
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com