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什么时候读书记忆力最好

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 06:53:21 阅读：942

每个人的读书记忆力最好的时段，是不一样的，有的人可能在早上，有的人可能在中午，还有人可能在晚上。

科学表明：人一天的记忆力是分阶段的。

上午8点：人体血压升高，心跳加快，体温上升，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时为第一最加记忆时期。

上午4点：人体机体休息完毕而进入兴奋状态，大脑记忆力强，为第二最佳记忆时期。

晚上9点：科学表明，人在临睡前记忆力特别好，一般人晚间记忆力增强，可以住白天记不住地东西，为第三最佳记忆时期。

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