中小学健康教育内容主要涵盖五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。这些内容在不同年级段有着明确的分配，以适应儿童青少年的生长发育特点。

水平一（小学1-2年级）：

目标包括了解个人卫生习惯对健康的影响，掌握正确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；养成良好的饮水、饮食习惯；初步学会自我保护技能；了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的影响，树立初步的环境卫生意识。

基本内容包括了解健康行为与生活方式，如不随地吐痰、勤洗澡等；了解疾病预防，如接种疫苗；心理健康，如日常生活中的礼貌用语；生长发育与青春期保健，如基本生命知识；安全应急与避险，如交通规则和基本避险技能。

水平二（小学3-4年级）：

目标进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼；了解食品卫生基本知识，树立食品卫生意识；初步了解烟草对健康的危害；了解常见疾病的预防方法。

基本内容包括健康行为与生活方式，如正确用眼、不吃不洁食品等；疾病预防，如肠道寄生虫病、传染病的预防；心理健康，如礼貌用语和社交技能；生长发育与青春期保健，如身体知识和基本保健；安全应急与避险，如游泳安全和火灾逃生技能。

水平三（小学5-6年级）：

目标了解健康的含义与生活方式，树立健康意识；了解营养对生长发育的意义，养成健康的饮食习惯；了解青春期生理发育知识，掌握卫生保健知识。

基本内容包括健康行为与生活方式，如健康生活方式的定义和实践；疾病预防，如肠道传染病的预防；心理健康，如情绪管理技能；生长发育与青春期保健，如青春期生理变化和卫生知识；安全应急与避险，如自我保护技能。

水平四（初中阶段）：

目标了解健康与生活方式的关系，树立科学饮食和充足睡眠的重要性；了解常见疾病的预防和应对方法；了解青春期心理变化，学会情绪管理；掌握青春期卫生保健知识。

基本内容包括健康行为与生活方式，如健康生活方式的实践；疾病预防，如传染病的预防和应对；心理健康，如情绪管理技能；生长发育与青春期保健，如青春期心理和生理知识；安全应急与避险，如自我保护和急救技能。

水平五（高中阶段）：

目标了解中国居民膳食指南，正确处理人际关系，学会基本的心理调适技能；了解青春期保健知识，树立健康文明的性观念。

基本内容包括健康行为与生活方式，如健康饮食和人际关系处理；疾病预防，如艾滋病的预防知识；心理健康，如压力调适技能；生长发育与青春期保健，如青春期健康知识；安全应急与避险，如网络安全意识。

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文章来源：天狐定制

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