咬肌不是骨骼啦，位于下颚后方的咬肌，属于咀嚼肌其中一部分，在嘴巴合上的时候得以活动起来。平时如果少运动，会令周围积聚多余的水分，所以我们建议大家在吃东西的时候，充分咀嚼每一口食物，并且进行一下的按摩动作，以紧致下颚周围的面部曲线。

1、两手握拳，放在下颚后方，靠近根部的咬肌上，用手指第一与第二关节之间的部分紧贴面部，拇指伸出，压在腮骨最后的位置上，然后一边轻轻施力，用第一与第二关节的部分来按压，一边用伸出的拇指指腹打圈按摩10下。

2、用拇指打圈按摩完毕之后，保持双手握拳，手指的第一与第二关节间的部分贴着下颚后方，然后轻轻按压，对咬肌施加压力，力度由轻而入，缓缓按摩后松开，重复10次。

另外，楼主可以通过饮食法去瘦咬肌，具体就是多吃纤维素和钾元素含量高的食物，还可以买两盒瘦脸果回来吃，瘦咬肌效果还是很好的！

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文章来源：天狐定制

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