回顾一年的体育学习，对健美操产生了深厚的感情。健美操是一种集操、舞、音乐、健身于一体的体育项目，不仅对减肥有效，还能锻炼心肺功能。在一年的学习中，我们一共学习了三套健美操。从开始的不会到学会一组动作，再将动作串联起来组成一套操，最后熟练跳完整个操。在这个过程中，我发现找到舞蹈的感觉是件不容易的事。虽然有些同学动作标准，但跳起来缺乏舞蹈感。在这个过程中，我认识到自己在舞蹈方面虽有兴趣，但天赋并不出众，乐感好但对身体控制能力较弱。尽管在学习街舞时也遇到类似问题，但决定放弃后选择继续学习健美操，也算是一种弥补。

健美操的学习是一个循序渐进的过程，需要用心去学、记动作。对于非专业的我们，不需要追求高超的音乐境界，但保持愉快的心情，表达自我。课后多加练习，避免遗忘动作，有了熟练度后才能跳出个性。健美操不仅是体力活动，也是脑力活动，需要用心思考动作，记熟动作，协调动作，美化动作，表达情感。

除了健美操，我们还学习了一套太极，作为国家级非物质文化遗产，太极拳融合了中国传统哲学、中医经络学、古代导引术和吐纳术。学习的是二十四式太极拳，第一次接触时，就感觉到太极拳不仅是武术或强身健体的运动，更是一种美学和艺术。它自然、舒展、漂亮、洒脱。在学习过程中，从起势、左右野马分鬃到单鞭云手单鞭，由易到难，逐渐掌握。直到最后能独立打出二十四式，内心充满成就感。在考试时，四人一组，由我念旁白，尽管手脚在抖，声音却清晰准确地完成了旁白。学习太极不仅锻炼了身体，也提升了我的内心修为。

一年的体育学习即将结束，面对新的学期，我充满信心，无论面对哪个老师教的健美操，我都会愉快地度过。这一年的体育学习，不仅锻炼了我的身体，也丰富了我的内心世界，让我更加热爱生活，热爱运动。

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文章来源：天狐定制

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