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健美操手型之一的掌的动作一般分为几种

作者:职业培训 时间: 2025-01-13 10:27:58 阅读:998

健美操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用的好,会使健美操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。

1)五指并拢的掌:五指伸直,相互并拢。大拇指末关节收回,指关节贴于食指旁,手掌是小臂的延伸。

2)五指分开的掌:五指伸直充分张开,手掌是小臂的延伸

3)实心拳:四指卷握,大拇指末关节压住食指、中指的第二关节。

4)空心拳:四指卷屈,大拇指末关节压住食指、中指的末关节,拳成空心状。

5)屈指掌:手掌用力上翘,成立掌式,五指屈指并拢。

6)芭蕾舞手式:五指微屈,后三指并拢、稍内收,拇指内扣。

7)西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。

希望你满意~~

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