健美操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用的好,会使健美操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。
1)五指并拢的掌:五指伸直,相互并拢。大拇指末关节收回,指关节贴于食指旁,手掌是小臂的延伸。
2)五指分开的掌:五指伸直充分张开,手掌是小臂的延伸
3)实心拳:四指卷握,大拇指末关节压住食指、中指的第二关节。
4)空心拳:四指卷屈,大拇指末关节压住食指、中指的末关节,拳成空心状。
5)屈指掌:手掌用力上翘,成立掌式,五指屈指并拢。
6)芭蕾舞手式:五指微屈,后三指并拢、稍内收,拇指内扣。
7)西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。
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文章来源:天狐定制
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