在怀孕过程中，胎位不正是一个常见的问题。其中，横位和臀位是最常见的两种胎位不正情况。正常的胎位是胎头俯曲，即胎头朝下。对于孕7个月前的胎位不正，如果胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，或者出现其他类似情况，需要进行纠正。孕妇可以采用胸膝卧式，即将双手前臂伸直，跪在铺着棉絮的硬板床上，胸部尽量与床贴紧，臀部在下方。这一姿势有助于胎头转为头位，增加胎头转位的机会。

在孕7个月以后，如果胎位仍不正，即使胎头向下，也需要采取措施纠正。胎儿横卧在宫腔，需要设法将其调整为头位。孕妇可以尝试增加胸膝卧位的时间，开始时每次3-5分钟，放松裤带，逐渐增加至每次10-15分钟。由于头比身体重，臀部上翘，胎儿有活动余地。胸膝卧位可使胎臀退出盆腔，宫内羊水较多，有助于胎儿自行纠正胎位。

如果胎位仍未纠正，可以采用其他方法。例如，孕妇可以尝试解尽小便，减少膀胱压力，使胎儿呈头下臀上的姿势。同时，孕妇还可以尝试增加活动量，如散步、游泳等，以增加胎儿活动空间。此外，孕妇可以寻求专业医生的帮助，医生可能会采用外倒转术等方法进行纠正。

值得注意的是，胎头不正的情况需要特别关注。如果胎儿出现胎头不正，可能会导致分娩困难。因此，孕妇在孕期要定期进行产前检查，及时发现并纠正胎位不正的问题。通过正确的姿势和适当的运动，大部分胎位不正的问题都可以得到解决。

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文章来源：天狐定制

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