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胃胀能吃什么水果

作者：职业培训 时间： 2025-01-17 04:07:59 阅读：206

如果胃胀，可以多选择以下类型的水果：

1、香蕉，因为香蕉当中含有较为丰富的钙、镁、锌等矿物质成分，以上物质可以增强胃部消化酶的活性，可以提升消化道的分解、转化功能。另外，其含有水溶性膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速体内排泄物的排出。

2、山楂，山楂是一种具有开胃醒脾、降逆止呕功效的水果，其含有多种有机酸，可以对胃壁黏膜中的泌酸腺产生刺激作用，从而提升胃部功能运行的作用。

3、猕猴桃，猕猴桃是维生素C含量相对较高的水果之一，维生素C作为一种抗氧化剂不仅可以改善肠胃环境、促进有益菌群的生长、繁殖，并且对于体内有害的物质可以起到吸附、排出以及预防病症发生的作用。

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文章来源：天狐定制

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