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两个月最高能长多高

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 07:54:16 阅读：659

影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

男性17岁还是可以再长的，但是能长多高是比较难估量的，自己保证营养的摄入为生长发育提供良好的营养来源就可以了。

建议加强营养，并注意体育锻炼和充足的睡眠，这样更有利于长高。最高还能长3厘米左右的

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