综合格斗学费一般在五千到一万元不等，学费较高，因为国内综合格斗专业人才相对较少，其包含拳击、柔术、跆拳道等多样内容，学费自然相应较高，初级阶段则相对便宜一些。

一般情况下，一节课的费用大概在200元左右。综合格斗是一种开放竞技运动，集规则、技术和策略于一体，允许站立打击和地面缠斗，使用多种技术如拳击、巴西柔术等，被誉为搏击运动的“十项全能”。包括的类型有：拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳、古典式摔跤、中国式摔跤、极真空手道、法国踢腿术等。

初学者在训练时需注意：利用脉搏检查训练效果，人体运动时脉搏在110次/分至160次/分之间时，训练效果最佳。热身时间不超过20分钟，初学者训练要逐步增加强度，一般适应训练需要8周左右。增加训练强度时减少训练时间，每次练习不宜超过2小时，训练过程需佩戴护具确保安全，训练后做拉伸放松，以加快身体恢复。

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文章来源：天狐定制

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