深圳澳星移民：

老年人如何在加拿大过好生活？这个话题，也不只是在加拿大的老年人需要，在中国国内的老年人也需要。因为一旦退休下来呢，生活会有很多变化，很多情况，都和上班的时候不一样，这个时候要怎么调整心态很重要——后面呢还有几十年的夕阳红的生活，也是二度或者是三度人生，所以不要小看。老年生活不是消磨时光，而是过得更加精彩的一段岁月。

老年人如何经营生活？经营这个词很重要。婚姻、爱情都是靠经营，而不是一蹴而就。在加拿大，常听说民主、社会是靠经营，不是天生使然。其实我们的生活更是如此。

先说第一个观念，开启新的人生，这也是我的移民的观念——移民生活确实是完全不同的一种生活。对于“不同”这个现象，有的人感觉新奇、有的人感觉排斥。但是，无论什么感受，是否能主动接纳，不同都是客观存在的。世界上的事物千差万别，相同的事情反而很少。即使是一个家庭，对同一件事的看法也往往不同。当不抗拒一些事情的时候，会发现，哦，原来也不是那么不能接受。

接纳现实，开启新的人生，生活有很大不同。那对于移民来的老年人来说，可能至少要有两个现实要接纳。

一方面，来到加拿大，语言、文化、习俗，差异很大。尤其是有些人如果原来住在家属院儿，或者多年的小区，街坊邻居都认识，去哪儿买东西都方便，都知道什么店卖什么，掌握了当地生活的节律，来了新地方，整个生活全都不一样了。

另一方面，老年人依亲团聚后，发现孩子家是别人的家——与孩子的配偶、子女完全陌生，甚至对孩子也没有那么熟悉了。再加上经济问题——花谁的钱，怎么花等等，都成了之前没有充分考虑过的现实。

如何适应呢？建议“管住嘴、迈开腿”。

西方社会文化中，边界感非常重要。这一点值得华裔学习。对孩子无论之前付出多少，切忌总记在心里，常常拿出来诉苦。花钱受累培养孩子，是为了孩子的未来，是尽父母的责任，满足的是父母的心愿。孩子留学、移民扎根了，父母的心愿就满足了。切忌再希望孩子这样那样。

只求因、不求果，放下希望便没有失望，人生会少很多烦恼。当对孩子不寄太高希望时，他做什么父母都觉得挺好——他总比陌生人对父母照顾更照顾的更好，对不对？

尽量少去评判孩子及他家里的事儿，多放一些心思在自己身上。“管住嘴”后，会减少不少纠纷。

迈开腿——多社交，多与他人交流，多体会、熟悉加拿大社会、生活，多欣赏加拿大的美好自然风光，多参与社会活动、多做义工。做义工是个非常好的机会，锻炼身体，又能长见识，还能心情愉快——当做义工的时候，很多人都会致谢，我们会感受到奉献和付出的乐趣。

“视界就是你的世界”。世界很大，可是我们只能感受的宽度受制于自己的眼界。所以有井底之蛙，“背”井离乡，一叶障目这些现象。阿德勒说，“没有人生活在客观世界中，每个人都生活在自己的主观世界里”。我们所能做的就是多学习、多观察、多拓展自己的主观世界，不管我们现在50岁、60岁、70岁、80岁，其实对这个世界真正的这个世界的了解是非常非常有限的。

每个人都有自己的愿望。退休之后，在不妨碍他人的情况下，尽量依从自己的愿望，做自己想做的事，过自己想过的日子。有些老人帮孩子照顾家庭、帮孩子带孩子很辛苦。在加拿大，这些事情在不想做的时候，可以少做、甚至不做。

要养成与孩子沟通的习惯，让孩子了解到父母的心意。一般来说，已经熟悉西方生活的孩子们，是可以做到尊重父母的意愿。父母也要有充分的爱护自己的意愿和意识，而不要认为活着就要俯首甘为孺子牛。活着是为了享受生活，而非吃苦受累。

争取到自己的时间，要干什么呢？不妨多满足自己已有的愿望、开发新的兴趣、学习新知识和技能。兴趣越多，与世界的关联越多，人生才会越有趣。开发兴趣也是一个自我发现的过程，是一个自我的探险之旅。要勇敢，并付诸实践。比如有的人退休之后学画画、芭蕾、瑜伽、甚至钢管舞，都取得了不错的成绩，但是一定要明白，成绩的背后是他们的辛苦和行动。不付出行动去实现的理想永远是空想。

最后，牢记自己的“移民使命”——让自己幸福，让家人自在。幸福感的提升包括两方面：

一方面，是什么事儿都顺心，想干嘛干嘛，想什么得什么，这肯定幸福满满。当然了，也不一定了，有的性格悲观的人，常常能看到万千满意中的不满意。所以更重要的是另一方面，即心态的调整，比如不要去和其他人比较，对他人多有同理心，不要万事求完美。我的总结就是，原则问题上多坚持，日常生活多接纳。

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文章来源：天狐定制

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