想以更快的速度阅读吗，不管是出于个人原因还是工作原因？下面的方法都可以帮助你提高阅读速度:

1、停止内心独白。

一个人的内心独白，也被称为默念，是读者中最普遍的特征。这是在你阅读时脑海中说出文字的过程，也是阻碍你提高阅读速度的最大障碍。默念是不必要的。为了理解你所读的材料，你不需要在脑子里说每一个字。那是在你年轻的时候，但是现在你可以通过仅仅看到文字来理解其意思。你的大脑仍然会处理这些信息。

2、使用计时器。

说到“记录时间”，现在是你测试自己的机会，看看如何在每次阅读的时候提高你的阅读速度。设置一分钟的计时器，随着时间的减少，正常阅读。当计时器停止时，注意你读了多少页。现在，把你在上面所学到的一切结合起来，重复测试。

不断练习，每次都要打破你之前的记录。设定一个每日或每周的目标，你达到目标的时候好好犒劳自己。继续这个小游戏，你就会很快的提高阅读速度！

3、多读。

“熟能生巧”这句老话其实相当准确。任何专业人士、艺术家、音乐家等都会定期练习他们的作品。读者也应该这样做。你读得越多，就会越擅长。你的阅读能力越强，你的阅读速度就越快。西奥多·罗斯福早饭前读了一本书，晚上又读了三四本书。他还阅读报纸和其他类似小册子式的阅读材料。我不知道这些书有多长，但我会假设它们的平均长度。

4、保持轻松地态度。不要强迫自己用超过理解内容的速度阅读。每个人阅读的速度不同，但是都可加以改善、提升。你的目标不在于成为最佳速读专家，而是要把你的阅读技巧提升到最高水平。

5、善于抓住重点读。对于内容不是非常专业的长篇文章，你通常可以读每一段的第行，就能掌握大意，另个方法是只看重点，略过说明和例子。

6、使用标记。

当你阅读时，你是否发现你的视线在书页上滑来滑去？没问题。你只需在每一行下面放一张索引卡，阅读时把它滑下来即可。这可以确保你一次只看一行，而不是东张西望。

7、先略读要点。

最后，当你处于实时紧张状态，需要在昨天之前阅读一些东西时，深呼吸，冷静下来。打开书，花些时间阅读所有的要点。阅读目录。阅读图表下面的标题。全面了解章节/部分等..

接下来，阅读每个主要部分的第一段。直到读到最后一篇。然后返回读中间部分。在你脑子里想一想，把它拼凑起来。然后，再开始阅读其他内容，同时使用我们刚才说的技巧。你会更好地保留你阅读到的信息，也能更快地完成阅读。

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文章来源：天狐定制

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