时间的话如果你是在职，那就只能每天晚上来练习了，不过当时在新东方上课的时候老师说最好是早上，因为考托福也是在早上考的，这样练习容易激发身体在早上对考试比较敏感。每天两个小时吧，考虑到你还要上班。

参考书的话就是绿色那本叫新托福考试综合教程，那个是基础，如果你很久没有接触英语了，那个是一个比较好的练习，里面的题目会比真正的托福简单一点点

还有一本红色的那是考前冲刺的，那个的难度跟托福考试差不多，在考前一两个星期做比较好。千万不要买紫色的巴朗，那个据新东方老师说题目很偏很难，跟托福出题方向不同。

建议你在考前的两个月开始做一下托福题熟悉题型。

在考前一个星期做你托福报名时送的那套模拟题，因为那个就是模拟真的托福考试的在电脑上做的题而我们平时练习只能用书练。

还可以练习一下写作，因为这是你可以掌握的，结构一定要清晰地有introduction，body和conclusion。每段开头要有topic sentence。其他的内容你就自己发挥了。

阅读的话就是要加快一下速度，注意一开始千万别读全文，托福的阅读会先给你一个原文，你可以直接把它跳过去，因为每一个问题电脑都会给你那个问题所在的那一段的，单看那里就好了，要不然会浪费很多时间。

听力的话一定要在听的时候记笔记，因为托福不会先让你看问题，听完了整篇才让你看问题。

口语就要熟悉它的模式，因为一共有六个部分。

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文章来源：天狐定制

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