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第一次出国，去英国怎么倒时差

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 07:24:17 阅读：662

这有什么好倒的么？到那边就傍晚了，现在英国天黑得早，随便找点东西吃吃就直接睡了，只要你没有失眠问题，10多个小时的旅途还是相当累的，到头就睡，第二天正常起床，第一天上午会稍微有点不习惯，不过影响不大，接下来就好了；回来一般是早上到，最好是下午睡一觉，精神养足些，实在没时间，下午不睡问题也不大的，相当于熬了一夜没睡嘛，晚上睡下去质量更好，看情况你去英国也没几天，回来更加容易适应啊，第二天应该就好了！正常情况下倒时差都是很顺的，白天和黑夜会在潜意识里调整你生物钟的机能，呵呵，一般1-2天就好了。

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文章来源：天狐定制

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