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最近准备飞去欧洲玩几天，生命核可以用来帮助我倒时差吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-14 04:22:10 阅读：253

lz说的倒时差太宽泛了，倒时差这个概念比较大。倒时差主要是入睡的时间点比较难调节过来，因为生物钟与当地时间不同步的话，人会一直觉得困乏、疲惫，很影响人的心情，入睡时间之后才是调节饭点啊之类的。生命核可以促进血液循环、加快新陈代谢，所以对你倒时差是有一定帮助的，对于一些生物钟原因导致的失眠，生命核是可以帮助你入睡的。有用的话记得采纳。

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