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脊椎筋膜炎 如何理疗

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 11:18:39 阅读：606

1，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。

2，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和消除炎症都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。

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文章来源：天狐定制

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