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打篮球怎么练成广阔的视野

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 13:40:36 阅读：225

首先你要把视线从手里的球上移开，抬头观察每个在场球员的位置；

其次，养成良好的习惯，打球时不要仅仅把注意力放在自己以及防守自己的队员身上，还要慢慢注意每个人的动作习惯；尤其是队友的打球习惯，喜欢跑哪个位置，喜欢怎么摆脱防守，都要慢慢观察然后记住；

在比赛中，没有球的时候，就可以观察其他人，同时不要忘了防守，学会分析他们的特点。

每一次练习，不管是1对1斗牛，还是3V3，甚至是5V5，都要努力学会 观察--分析--判断。长期积攒下来的经验会让你在比赛时更快更好地分析，从而在大脑里有一个视野图，甚至习惯性的分析。视野慢慢就会打开了。

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