消除感情中的芥蒂需要双方共同努力，以下是一些可能有用的方法：

1. 沟通：沟通是消除芥蒂的关键。双方需要坦诚地交流彼此的感受和需求，理解对方的立场和想法。可以通过谈话、写信、短信等方式进行沟通。

2. 道歉：如果存在过错或伤害，需要道歉和承认错误。这不仅可以缓解对方的情绪，还可以展示出自己的诚意和愿意解决问题的态度。

3. 寻求帮助：如果问题很严重，可能需要寻求专业帮助，例如婚姻咨询师、心理医生等。他们可以提供中立的观点和指导，帮助双方更好地理解问题并找到解决方案。

4. 时间和空间：有时候，时间和空间是治愈伤口的最好方式。如果双方都需要一些时间来冷静下来、思考和处理自己的情感，那么可以暂时分开一段时间。但是，时间和空间不能解决问题，它只是给双方一些空间来思考和处理问题。

5. 改变态度：要消除芥蒂，需要双方都以积极的态度去解决问题。这包括愿意接受对方的想法和感受，尊重对方的立场，以及愿意做出改变和妥协。

总之，消除感情中的芥蒂需要双方的共同努力和耐心。只有通过沟通、理解、道歉、时间和空间的结合，才能达到解决问题的目的。

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文章来源：天狐定制

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