1、增强自我抗压能力。面对网络暴力，最考验的就是人的心里承受能力。如果可以冷静地对待网络暴力，表明你已经是一名有担当的人。每个人的思维方式不同，所以观点也不会相同，不能要求每个人都感同身受。所以释然是最好的方式，原谅那些不懂你的人，因为他们跟你不在一个高度上。

2、不理睬就是最好的回应。对于恶意的人身攻击，过多的回应只能是恶性循环。你一句我一句的拉锯战，只能徒增烦恼，就像干柴烈火一样，越燃越烈。只有不予理睬，才会像一股清泉，浇灭这一把火焰。

3、与朋友聚会，愉悦自己的心情。网络暴力来自虚拟世界，如果因为虚拟世界造成心灵的不愉快，那就需要回归现实。现实生活中，可贵的友情、亲情时时刻刻都可以温暖那颗受伤的心。

4、审视自己的网络言论。每个人可能是网络暴力的受害者，也可能自己曾经就在做着一名网络的暴民。不伤害别人，做一名文明的网民，是每个人需要自我审视的。文明发表自己的言论，也是一名现代网民应该做的。

5、传播正能量的言论。现在的社会压力大，每个人都希望在网络上释放自己现实生活中的压力，无形中，网络就变成了人们情绪的垃圾桶。然而情绪是会传染的，所以还需要多传播正能量。现实和网络上的正能量多了，心态自然健康，会相对减少网络上的暴力。

6、把恶意的评论删除掉。俗话说眼不见为净，所以最简单的办法就是将其拉黑或者删掉评论。

扩展资料：

伴随着侵权和违法犯罪行为，需要政府运用教育，道德，法律等手段进行规范，网民们若想获得自由表达的权利，也要担当起维护网络文明与道德的使命，至少，要保持必要的理性、客观。

我们要提高道德自律意识，增强分辨能力、选择能力和对低俗文化的免疫力，培养健康的心态和健全的人格，避免遇到这样的事情，并且在遇到这样的事情的时候，不要盲目追寻。

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文章来源：天狐定制

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