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短时间内怎么提高足球水平

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 21:37:15 阅读：389

身体素质不好就要有很强的技术和意识.

你可以去练颠球,左右脚依次颠一次算一个,能颠到50个以上,就有基本的球感了.

然后练习2个人短距离一脚传球,提高传球能力.

接下来玩几个人的抢圈游戏,可以提高传球和停球能力.

过人不好练,需要身体素质支持,叫你最简单的.看准对手出脚一拉一带顺势抹过去.很简单实用.

意识就比较复杂了,只能靠天赋和很多的实践才能提高.

其实只要有基本的传接球能力就可以跟朋友一起玩了.

还有你要踢中前场还要练好射门,练射门注意脚形.可以对着墙练习射门.

射门大体分2种大腿带动小腿,小腿迅速摆动,以脚背正面踢的大力射门.

和迅速摆动小腿,以隐蔽的方式,迅速出球或者打角度的.

另外还有经常用到的是门前垫射.

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