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为什么说要有意识锻炼

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 10:08:35 阅读：427

锻炼的时候意念是很重要的，有意识的去锻炼比无意识的锻炼效果更好。以器械锻炼为例子，训练的时候把注意力集中在训练的部位，肌肉能够更快的充血，也就更容易达到训练的目的。

这个道理对于生活中的其他事情也是适用的。。。。

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