坚持。

我听很多人说过他们要健身，可是在健身房的时候。他们想看一下几点了，看一下微信，在刷一下微博。后来时间到了，也就可以走了。然后发一个朋友圈“今天又坚持健身一天”。这是“坚持”吗？？

好像在这个快节奏的时代，我们每个人都“停不下来”好多事情都想快一点做完，好回去玩手机。健身不是你每天在那里“签一个到”就算是健身完成的。

可是很多人就是三天打鱼两天晒网，有时候下班回来觉得自己真的太累了。就不会健身房了，有时候去了健身房，不训练。在那里刷微博玩微信。要自拍！

这样你觉得你去了又有什么意义呢？还不如在家里窝在沙发上舒舒服服地玩手机呢！

健身需要坚持，需要日复一日的坚持。需要人“看不见”的坚持。不是每天你在“朋友圈”发自拍就算完成任务。

健身不能三天打鱼两天晒网，而且健身不能急于求成。健身是一个需要长时间去坚持的事情。需要每天的坚持。如果你连坚持都不行的话，想要急于求成，想要“完成任务”的话。你可能要失望了，可能的你的肉肉都会笑话你的。

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文章来源：天狐定制

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