1、注意仪容仪表，提升自己的品味

每个人都是先从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也会让人望而却步。可以不精致，但不能不干净。每天都要认真清洁自己，穿合适的衣服，干净清爽的形象会为你加分许多。

2、提高个人气质

对自身充满信心，保持乐观心态。一个自信乐观的人让人第一感觉就会比那些死气沉沉的人感觉舒服很多，也比那些人感觉到比较让人好接触。所以第一步你所需要的就是培养自己的自信和乐观的心态，做到友善待人，随和交流。

3、培养良好的人际关系，提升语言表达能力

多与一些有品味、志同道合之人交流，通过潜移默化作用来提升自己的口味。注意自己的语言表达方式。说话应保持清晰，响亮，做到语调舒缓。可以通过交流和自我训练的方法来提升语言表达能力。

4、坚持读书，提升内在涵养

阅读是自我提升最便捷的方式。如果你经常迷茫、时常焦虑，尝试静下心来读书吧，由内而外，让书籍的知识慢慢渗透，久而久之，看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。

一个人的内在涵养如何，只要一接触，一交流就能够有清晰的认识。涵养不高的人跟有涵养的人在谈吐和待人接物方面完全是不一样的。所以提升内在涵养是非常有必要的，而提升涵养最主要的就是多阅读。

5、控制自己的情绪

我们要学会做掌控情绪的主人。在生活中我们不管遇到什么样的事情，不管多么复杂。我们第一点要做的事，就是要冷静。要多多思考，分析一下事情的缘由。不能盲目。

6、保持冷静

有修养的人表面往往会很冷静，不会轻易愤怒。比如，如果某人在激怒你，不要大喊大叫，此时要保持冷静并解决了它。你没有必要掩饰自己的情绪，但不要因为情绪而影响了自己的行为。

7、注意自身的言谈举止

与他人交谈，眼睛要正视对方，保持微笑，语速不能太快，也千万别边说四肢也跟着各种乱晃。语气要随和，态度诚恳，适时搭配些肢体动作。不时增加点幽默也是可以的，让人感觉你随和谦逊，不失幽默。

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文章来源：天狐定制

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