幼儿园应制定合理的幼儿一日生活作息制度两餐间隔时间为3.5~4小时”。幼儿园根据儿童年龄特点合理安排每日进餐和睡眠时间。制订餐、点数，儿童正餐间隔时间3.5～4小时，进餐时间20～30分钟/餐，餐后安静活动或散步时间10～15分钟。儿童午睡时间根据季节每日2～2.5小时。

科学分配幼儿在园的吃饭、作息时间。让幼儿每天有充足时间进行各种游戏活动，同时还有一定的时间休息、睡眠和进餐，使幼儿既充实，又不疲劳，满足其身心发展的需要。

同时也让幼儿生活有规律，通过一日生活安排保证幼儿每天按照一定的时间和顺序进行各项活动，让幼儿能预知每天要做什么，什么时候做，教师对他们的行为有什么期望和要求，从而使幼儿情绪稳定地获得安全感。同时，有规律的生活也有利于儿童大脑皮质建立条件反射。

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文章来源：天狐定制

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