1. 速度突破技巧

持球者通过迅速推拨球并与快速跑动相结合，超越对手的拦截。使用此技巧需满足条件：身后有足够空间供持球者高速前进；防守者难以及时补位；持球者能以高速运球压制对手；在对手准备出脚或持球者与防守者僵持时，持球者能迅速推拨球启动。此技巧主要利用持球者的启动速度或对手停顿或启动时的短暂迟疑。

2. 身体掩护突破技巧

当持球者接近对手且双方速度减慢时，侧身用身体挡住对手，用非支撑脚将球拨出，同时转身将对手挤至身后，并随球越过对手。此技巧要求持球者能稳固地挡住对手；控制球远离对手一侧，使对手无法触及；在倚住对手时保持平衡，避免失去重心。

3. 变速运球突破技巧

当对手位于持球者侧面时，持球者用非支撑脚运球，通过速度的变化来摆脱对手或超越对手。此技巧适用于防守者被动的情况，持球者通过快速停止和启动来甩掉对手。运球者必须能良好地控制球和身体，保持球与身体的协调，才能成功过人。

4. 勺子过人技巧

持球者看似将球推向一个方向，实则在适当时候迅速将球拨向另一个方向。勺子过人的关键在于前半部分的误导动作是否逼真，这决定了变向是否成功。

5. 穿裆球过人技巧

当运球者面对正面拦截的对手，且发现对手两脚间距离较大，重心在两脚之间时，应侧身运球接近对手，并抓住时机将球从对手两脚之间推过，同时身体也从防守者侧面越过并控制球。这种过人技巧有时能产生意想不到的效果。

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文章来源：天狐定制

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